1、了解他们现在的的生活和行为：尽量把注意力放在这个人现在所做的事情和他们的当前行为上。这可以帮助你更好地了解他们现在的性格和想法，而不是他们过去的行为。
2、如果这段黑历史只涉及到自己，那么建议尽量清除能让你回忆起这段事情的东西。不过最好的方法是心理调节，没有过不去的门槛，10年20年以后也许这都不是个事儿了。如果是糗事更好办，可以发挥自嘲精神。
3、自救方法如下：认识到自己的错误，以诚实和坦诚的态度面对黑历史。不要试图掩盖或否认过去的行为，这样只会加重负面影响和影响。尽可能地弥补过去的错误。
4、很偶尔的时候会想起来，这个没关系，稍微控制下情绪，做点别的事情就又忘了。
5、说真的，好多明星的那些黑料随着时间的沉淀我都给忘了，只要看过他们之后的综艺那些讨喜的人设，我就会把他们黑历史给淡化掉。还有得看粉丝对明星的爱有多少，包容度有多高了。
明星怎么清除出道前的黑历史
如果是原则性问题那没得商量，估计直接粉转黑了，比如吸毒、出轨之类的【这里的原则性问题不仅仅指违法犯罪，包括所有自己所绝对不能忍事情】，违法犯罪类真的一生黑。
参加综艺“洗白”Angelababy就是通过综艺洗白的典范之一，过去的Angelababy总是被安上整容、嫩模、做作...这类标签，但是自从她参加完《跑男》，她的整体人设都有很大的改观。
第二，利用微博。很多明星会开微博卖耿直人设，例如林允，她开了微博小号，每天都会有更新，吐槽娱乐圈或者身边什么事的，让粉丝感觉比较亲近。
这和长大后易烊千玺帅气的表演形成了鲜明的对比。易烊千玺的这个视频很明显不用为自己洗白，因为那已经是小时候的事情，天真无邪，真的不必那么在意。
清除是不可能完全清除的互联网是有记忆的一些明星火了之后黑历史就会被别人翻出来所以不可能一点出道时候的事都查不到。
明星都是怎么洗白的?
参加综艺“洗白”Angelababy就是通过综艺洗白的典范之一，过去的Angelababy总是被安上整容、嫩模、做作...这类标签，但是自从她参加完《跑男》，她的整体人设都有很大的改观。
第二种方法，就是花钱给种大型网站，把自己的新闻整下热搜，就像前段时间有位著名演员的爸爸，也是演员，年老失了晚节，刚开始大家都在议论，后来就无声无息了，在网上热搜也见不到了。
参加综艺节目洗白Angelababy就是通过综艺节目洗白的典范之一，过去的Angelababy总是被安上整容、嫩模、做作等这类标签，但是自从她参加完《跑男》，她的整体人设都有很大的改观。
而黄子韬被洗白的原因竟然是因为他的表情包，很多网友制作了黄子韬的表情包，当时就有个说法就是没有黄子韬的表情包都不好说意思说自己上过网。
近几年最知名的新闻是跟TS谈恋爱跟分手。我粉演员虽然很看脸，但作品永远是核心，颜只能磕一时，热情褪去后发现抖森没有能让我持续性粉下去的理由，慢慢就转路了。所以很多时候明星洗白得靠时间。
请问杨洋有什么黑料呢,后来都是怎么洗白的呢?
年起，杨洋粉丝疯狂开黑群，装lyf伪粉，多次用lyf粉丝名义给其招黑。
点击图片进入下一页点击图片进入下一页杨洋黑历史有哪些？杨洋性丑闻曝光：早前，杨洋作为新版红楼梦的成年宝玉扮演者，获得了较高的人气，因此一夜爆红。然而，杨洋性丑闻曝光，震惊了娱乐圈。
后来开始有人跟风黑杨洋，只要有杨洋的作品，都认为不好看，主观意识上直接否定了杨洋。或许杨洋在一些剧中的演技发挥不稳定，存在一定的问题，但是杨洋也是有在进步的。不能因为他红，而去否认他的一切。
本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助
